Gewalt verletzt Psyche und Körper. Gewalt ist immer ein Eingriff in die Freiheit eines anderen Menschens. Gewalt ist zu ächten.

Auch in unseren modernen und aufgeklärten Zeiten ist Gewalt an Frauen und Mädchen ein großes Problem. Häusliche Gewalt, sexuelle Gewalt und psychische Gewalt gegen weibliche Personen nehmen nicht ab.

Wir wollen Frauen und Mädchen helfen, ihre Kompetenz im Umgang mit gefährdenden Situationen zu vergrößern und sie bestärken, sich verteidigen zu können.

Während unserer Aktionswoche „100 % für die Sicherheit von Frauen und Mädchen“ vom 23.11. – 27.11.2015 bieten wir 100 Selbstverteidigungskurse für Frauen und Mädchen in Schleswig-Holstein an. Selbstverständlich kostenlos.

Um den Teilnehmerinnen effektive Selbstverteidigungsstrategien an die Hand zu geben, haben wir fünf Lektionen gewählt, die einfach zu erlernen sind, aber bereits die meisten Arten von feindlichen Annäherungen abdecken.

 

Inhalt der Kurse:

Lektion 1: Befreiung aus Griff an den Armen

Lektion 2: Gegenwehr Mitzerren

Lektion 3: Verhindern von Umreißen

Lektion 4: Abwehr von Schlägen und Schubsen

Lektion 5: Verteidigung am Boden liegend / Abwehren von Annäherung

 

Bringen Sie bitte sportliche Kleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Eltern dürfen gerne zuschauen.

Auf Wunsch besteht die Möglichkeit auch mit Männern zu trainieren, um ein Gefühl dafür zu bekommen, dass das Gelernte auch gegen kräftigere Gegner wirkt.

Hier finden Sie alle Angebote. Sie können über die Kategorien nach Alter filtern.

 

Wir freuen uns auf Euch / Sie.

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KategorieAdresseBeschreibung
Frauen ab 16 Jahre Fischerkoppel 8, 24340 Eckernförde Freitag 19:15 - 20:45 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre Geilwanger Straße 19-21, 24896 Treia Donnerstag 18:00 – 19:15 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre 24398 Sundsacker Dienstag 18:30 – 20:00 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre Kieler Straße 59, 24340 Eckernförde Montag 18:00 - 19:00 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre Raiffeisenstraße 6, 24977 Langballig Mittwoch 19:30 – 21.00 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre Grasweg 23, 24118 Kiel Montag
18:00 – 19:30 Uhr ab 16 Jahre
Mittwoch
18:30 – 20:00 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre Akazienstraße 17, 24782 Büdelsdorf 20:00 – 21:30 Donnerstag
20:00 – 21:30 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre Flensburger Straße 80, 24837 Schleswig Montags
19.00 - 20.30 Uhr ab 16 Jahre
Frauen ab 16 Jahre Petersilienstraße 11, 24983 Handewitt Dienstags
18.30 - 20.00 Uhr ab 16 Jahre
Mädchen ab 10 Jahre,Frauen ab 16 Jahre Pferdemarkt 66, 24340 Eckernförde Freitag 15:30 - 16:30 Uhr ab 14 Jahre / Jugendliche
Mädchen ab 10 Jahre Söhren 47, 24232 Schönkirchen Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr ab 12 Jahre
Mädchen ab 10 Jahre Dorfstraße 6, 24235 Laboe Donnerstag
15:35 – 16:20 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 10 Jahre An der Kirche 24, 24796 Bovenau Mittwoch
15:30 – 16:30 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre,Frauen ab 16 Jahre Ritterstraße 27, 24939 Flensburg Donnerstag 17:00 - 18:00 ab 6 und 10 Jahre18:30 - 20:00 ab 16 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre,Frauen ab 16 Jahre Schleswiger Straße 23, 25840 Friedrichstadt Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr ab 6 und 10 Jahre
19:00 - 20:00 Uhr ab 16 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre,Frauen ab 16 Jahre Neue Str. 14, 24966 Sörup Montag
16:30 – 17:30 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Dienstag
19:00 – 20:30 Uhr ab 16 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre,Frauen ab 16 Jahre Akazienstraße 17, 24782 Büdelsdorf Dienstag
18:30 – 19:30 Uhr ab 6 und 10 Jahre
19:30 – 20:30 Uhr ab 16 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Kieler Straße 34, 24321 Lütjenburg Freitags
15:30 - 16:30 Uhr ab 6 Jahre
16:30 - 18:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre An der Schule, 23714 Sieversdorf/ Bad Malente Donnerstag
16:00 - 17:00 Uhr ab 6 Jahre
17:00 - 18:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Goerdeler Ring 9, 24145 Kiel Wellsee 14:00 - 15:00 Uhr ab 6 Jahre
15:00 - 16:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Butzhorn 85, 23730 Neustadt Dienstag
16:00 - 17:00 Uhr ab 6 Jahre
17:00 - 18:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Kleine Koppel 1, 24107 Kiel Suchsdorf Montag
16:30 - 17:30 Uhr ab 6 Jahre
17:45 - 19:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Schulstraße 5, 24991 Freienwill Montag 16:30 - 17:30 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Hans-Christian-Andersen Weg 14, 24376 Kappeln Freitag 17:30 – 18:30 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Marrenshof 1, 24944 Flensburg Freitag
15:00 - 15:55 Uhr ab 6 Jahre
16:00 – 16:45 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Schellund , 24870 Ellingstedt Donnerstag
17:15 – 18:15 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre 24876 Hollingstedt Donnerstag
15:45 - 16:45 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre 24976 Handewitt Dienstag
14:30 - 15:15 Uhr Minis
15:15 - 16:15 Uhr Maxis
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Erdbeerenberg 30, 24837 Schleswig Montag 16:00 – 16:45 Uhr ab 10 Jahre 17:00 – 18:00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Hauptstraße 22, 24357 Fleckeby Dienstag
15.00 - 16:00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre 24340 Kochendorf Dienstag
17:00 - 18:00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Bergstraße 26, 24340 Eckernförde Donnerstag
15:00 - 16:00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Raiffeisenstraße 14, 24376 Hasselberg Freitag 17:00 – 18:00 Uhr Minis/Maxis
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Seeholz 40 24364 Holzdorf Freitag 15:30 – 16:30 ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Alte Mühlenscheune 1, 24980 Schafflund Donnerstag
18:00 – 18:50 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre 24873 Havetoft Donnerstag
16:30 – 17:30 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre 24980 Wallsbüll Donnerstag
15:00 – 15:50 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Schulstraße 9, 24392 Boren Mittwoch
14:30 – 15:30 Uhr ab 6 Jahre
15:30 – 16:30 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Hatlund 9, 24972 Steinbergkirche Dienstag
15:00 - 16:00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Raiffeisenstraße 6 24977 Langballig Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr Minis/Maxis
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Jarplunder Weg 3, 24976 Handewitt Montag
15:00 - 16:00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Max-Planck-Str., 24211 Preetz Montag
16.00 bis 17.00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Freitag
15.00 bis 16.00 Uhr ab 10 Jahre
16.00 bis 17.00 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Greensweg 4, 24354 Rieseby Dienstag
15.30 bis 16.30 Uhr ab 6 und 10 Jahren
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Kirchstraße 12, 24369 Waabs Dienstag
17.00 bis 18.00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Am Schiffsthal 24306 Plön Donnerstag 16.00 bis 17.00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Schulgang 6, 24943 Flensburg Mittwoch
17:00-18:00 Uhr ab 6 und 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Moorweg 70, 24582 Bordesholm Montag
15:00 – 15:45 Uhr ab 6 Jahre
15:45 – 16:45 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Eichkoppel 18, 24214 Gettorf Donnerstag
16:15 - 17:00 Uhr ab 6 Jahre
17:10 – 18:10 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Herrenstr. 17, 24768 Rendsburg Freitag
14:30 – 15:30 Uhr ab 6 Jahre
15:30 – 16:30 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Margaretenstraße 1, 24811 Owschlag Freitags
16:10 – 17:10 Uhr ab 6 Jahre
17:10 – 18:10 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Dorfstr. 60, 24790 Schacht-Audorf Donnerstag
15:00 – 16:00 Uhr ab 6 Jahre
16:00 – 17:00 Uhr ab 10 Jahre
17:00 – 18:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Achterkamp 14, 24783 Osterrönfeld Mittwochs
17:00 – 18:00 Uhr ab 6 Jahre
18:00 – 19:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Am Busbahnhof 16, 24784 Westerrönfeld Dienstag
15:00 – 16:00 Uhr ab 6 Jahre
16:00 – 17:00 Uhr a 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Friedhofsweg 3, 24787 Fockbek Montag
14:00 – 15:00 Uhr ab 6 Jahre
15:00 – 16:00 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre,Mädchen ab 10 Jahre Hollerstraße 132, 24782 Büdelsdorf Montag
16:30 – 17:30 Uhr ab 6 Jahre
17:30 – 18:30 Uhr ab 10 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Kätnersredder 16, 24232 Schönkirchen Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Alt Frösleer Weg 39, 24955 Harrislee Mittwoch
15:30 – 16:30 ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Ruhetaler Weg, 24960 Glücksburg Mittwoch
16:30 – 17:30 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Jarplunder Weg 3, 24941 Jarplund-Weding Mittwoch
15:00 – 16:00 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Kappelner Straße 54a, 24392 Süderbrarup Dienstag
17:15 – 18:15 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Sieverstedter Straße 9, 24885 Sieverstedt Montag
14:30-15:30 Uhr Minis
Mädchen ab 6 Jahre Schulstraße 6, 24582 Wattenbek Montag
13:15 – 14:00 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Dorfstraße 93 24242 Felde Dienstag 15:00 - 15:45 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Zum See 11, 24222 Raisdorf Dienstag
16:30 – 17:30 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Dänischenhagener Straße 29, 24229 Strande Mittwoch
14:30 – 15:15 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Dorfstraße, 24254 Rumohr Mittwoch
16:00 – 16:45 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Lütt Steenbusch 41-45, 24145 Meimersdorf Mittwoch
16:00 – 16:45 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Kirchenstraße, 24245 Kirchbarkau Mittwoch 17:30 – 18:15 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Hansastraße 25, 24118 Kiel Freitag
15:00 – 15:45 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Spreealle 76, 24111 Kiel Russee Montag
16:45 – 17:30 Uhr ab 6 Jahre
Freitag
15:45 – 16:30 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Allgäuer Str. 3, 24146 Elmschenhagen Freitag
15:00 – 16:00 Uhr ab 6 Jahre
Mädchen ab 6 Jahre Stifter Allee 2, 24161 Altenholz Freitag
17.30-18.30 Uhr ab 6 Jahre

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